一人鍋って淋しい一人暮らしの代名詞みたいになっているけど、実は鍋料理は肉と野菜をバランス良く摂取できる優れモノ。おまけに体も心も暖かくなるということでフライパン1つで作る「鳥もつ鍋」を紹介したい。
鳥もつは1パック200円位のを買ってくる。軽く洗って一口サイズに切り、塩水に30分ほど漬けておく。

入れる野菜はニラ1把とモヤシ1袋。ニラは5cm位に切って軽く洗っておく。

もつを200ccの水で煮る。色が変わり中まで火が通ったらOK。アクを取るのを忘れずに。

次にニラとモヤシを入れた後、味噌ラーメンスープの素1袋を入れる。このレシピの決め手はこれ。スープはどこのメーカーでもおいしくできる。

フタをして野菜が柔らかくなるまで煮込み、スープが具材になじんだら完成。もし味が濃ければ水を足す。

鳥もつから出るうまみと味噌ラーメンのスープが合わさってとてもGOOD!すごく簡単にできるので、仕事で疲れて料理作るのが面倒な時はとても便利だ。

鳥もつは1パック200円位のを買ってくる。軽く洗って一口サイズに切り、塩水に30分ほど漬けておく。

入れる野菜はニラ1把とモヤシ1袋。ニラは5cm位に切って軽く洗っておく。

もつを200ccの水で煮る。色が変わり中まで火が通ったらOK。アクを取るのを忘れずに。

次にニラとモヤシを入れた後、味噌ラーメンスープの素1袋を入れる。このレシピの決め手はこれ。スープはどこのメーカーでもおいしくできる。

フタをして野菜が柔らかくなるまで煮込み、スープが具材になじんだら完成。もし味が濃ければ水を足す。

鳥もつから出るうまみと味噌ラーメンのスープが合わさってとてもGOOD!すごく簡単にできるので、仕事で疲れて料理作るのが面倒な時はとても便利だ。

連休最終日の11月23日、ふとアメマスに会いたくなった。目指すポイントは白糠町の茶路川。午前3時に旭川を出発。つい出た言葉は「茶路まで行っちゃろー」←バカ

午前7時、昨年友人たちと来たポイントに到着。昨年とは打って変わってアメマスの姿が全然見当たらない。ポイントを探しながら下流に向かって歩き出す。

しばらく歩いたところに大きくて深い淵を見つけた。本日一番のポイントだが、流れが重たいので底付近にどうやってフライを送りこむか…。

考えた末、3Bのショットの上5cm位にパロマーノットでエッグフライを結ぶ。いわゆるダウンショットリグというものでルアー釣りのワーム等で良く使う方式。この形ならより底付近を流すことができるはず。

数投目で待望の当たり!一気にラインが引き出される。リールファイトに切り替えたとたんハンドルが壊れてしまい、手でラインを手繰りながら魚との攻防戦が続く。数分後にあがってきたのは62cmのアメマス。

エッグフライをがっぷりと咥えている。まさに畏敬の念を感じさせる面構え。リリースすると何事もなかったかのように悠然と水底に潜っていった。

ハンドルが取れたリール。幸いネジが外れただけだった。やれやれ…。

その後、42cmを1匹追加。天気が悪くなりそうなので昼頃に帰路につく。途中でしそ風味の飲み物で有名な地名の看板を見つけて撮影。やっぱり白糠町いいですね。


午前7時、昨年友人たちと来たポイントに到着。昨年とは打って変わってアメマスの姿が全然見当たらない。ポイントを探しながら下流に向かって歩き出す。

しばらく歩いたところに大きくて深い淵を見つけた。本日一番のポイントだが、流れが重たいので底付近にどうやってフライを送りこむか…。

考えた末、3Bのショットの上5cm位にパロマーノットでエッグフライを結ぶ。いわゆるダウンショットリグというものでルアー釣りのワーム等で良く使う方式。この形ならより底付近を流すことができるはず。

数投目で待望の当たり!一気にラインが引き出される。リールファイトに切り替えたとたんハンドルが壊れてしまい、手でラインを手繰りながら魚との攻防戦が続く。数分後にあがってきたのは62cmのアメマス。

エッグフライをがっぷりと咥えている。まさに畏敬の念を感じさせる面構え。リリースすると何事もなかったかのように悠然と水底に潜っていった。

ハンドルが取れたリール。幸いネジが外れただけだった。やれやれ…。

その後、42cmを1匹追加。天気が悪くなりそうなので昼頃に帰路につく。途中でしそ風味の飲み物で有名な地名の看板を見つけて撮影。やっぱり白糠町いいですね。

単身赴任後、炒め物も揚げ物もすべて1つのフライパンで作ってきた。ただ、炒め物に関しては小さすぎて飛び散ってしまったり結構問題も多かった。そこで今回新たに直径33cmの中華鍋とお玉を購入。先ず空焼きし、洗剤で洗い、熱して水分を飛ばし、最後に油をひいて何とか使える状態になった。

最初の料理はやはり得意な「チャーハン」である。私の場合、材料も作り方も極めてシンプルだ。
<材料>
ご飯(約2合)、卵2個、長ねぎ1本、サラダ油(大さじ2)、日本酒(大さじ1)、しょう油(小さじ1)、粉末鳥ガラスープの素、塩、こしょう、ごま油、オイスターソース(各適量)
まず、長ねぎ1本を十字に切れ目を入れてみじん切りにする。

サラダ油を入れて中華鍋から煙が出るくらいカンカンに熱する。卵を割り入れたら軽く混ぜてご飯と長ねぎを一気に入れる。時々お玉でご飯を押し付けながら軽く鍋を振る。やはり大きな鍋だと炒めやすい。

次に塩、こしょう、鳥ガラスープの素を入れてまんべんなく鍋を振り、さらにしょう油と日本酒を入れる。ごま油は香り付けのためのもの。入れ過ぎるとギトギトになるので注意。最後にオイスターソースで味付けして完成。

色々な店のチャーハンを食べ歩き、研究を重ねた結果、このレシピにたどり着いた。ポイントはとにかく強い火力で一気に炒めること。中華鍋なら熱伝導が良いので上手にできる。また、鍋に油がしっかりと回っていれば具がくっつくことはほとんどない。是非お試しあれ!


最初の料理はやはり得意な「チャーハン」である。私の場合、材料も作り方も極めてシンプルだ。
<材料>
ご飯(約2合)、卵2個、長ねぎ1本、サラダ油(大さじ2)、日本酒(大さじ1)、しょう油(小さじ1)、粉末鳥ガラスープの素、塩、こしょう、ごま油、オイスターソース(各適量)
まず、長ねぎ1本を十字に切れ目を入れてみじん切りにする。

サラダ油を入れて中華鍋から煙が出るくらいカンカンに熱する。卵を割り入れたら軽く混ぜてご飯と長ねぎを一気に入れる。時々お玉でご飯を押し付けながら軽く鍋を振る。やはり大きな鍋だと炒めやすい。

次に塩、こしょう、鳥ガラスープの素を入れてまんべんなく鍋を振り、さらにしょう油と日本酒を入れる。ごま油は香り付けのためのもの。入れ過ぎるとギトギトになるので注意。最後にオイスターソースで味付けして完成。

色々な店のチャーハンを食べ歩き、研究を重ねた結果、このレシピにたどり着いた。ポイントはとにかく強い火力で一気に炒めること。中華鍋なら熱伝導が良いので上手にできる。また、鍋に油がしっかりと回っていれば具がくっつくことはほとんどない。是非お試しあれ!

我が家の液晶テレビは画像がきれいなのだが、悪天候の日にある局の画像が乱れることに気が付いた。アンテナのせいかとも思ったが、アンテナ端子が旧型になっていることも原因らしいので、自分で取り替えてみることにした。現在の形はこんなタイプである。

ドライバーを使って端子を取り外してアンテナ線を引っ張り出す。普通の同軸ケーブルである。

近くのホームセンターでテレビコンセントと金具を買ってきた。全部で600円位である。

アンテナ線をコンセントに取り付け、金具を壁面に付ける。ドライバー1本で簡単に取り付けることができる。

カバーを付けて完了。おかげで画像の乱れもなく、受信状態も良くなった。自分で簡単にできるので旧型端子のご家庭は取り替えた方がいいかもしれません。(あくまでも自己責任で…)


ドライバーを使って端子を取り外してアンテナ線を引っ張り出す。普通の同軸ケーブルである。

近くのホームセンターでテレビコンセントと金具を買ってきた。全部で600円位である。

アンテナ線をコンセントに取り付け、金具を壁面に付ける。ドライバー1本で簡単に取り付けることができる。

カバーを付けて完了。おかげで画像の乱れもなく、受信状態も良くなった。自分で簡単にできるので旧型端子のご家庭は取り替えた方がいいかもしれません。(あくまでも自己責任で…)

先日買ってきた北海道米の新品種である「ゆめぴりか」を食べてみることにした。旭川市内では手に入らず、とある地方のスーパーで偶然見つけたもの。価格は2kgで1080円。

この「ゆめぴりか」にはトレーサビリティシステムが導入されており、ネットで産地や品質等の情報がわかるようになっている。

袋に記載されている7ケタのロットナンバーを入力すると産地情報が出てきた。JAピンネ産で10月19日に精米、水分14.8%の製品とのこと。

「ゆめぴりか」の炊飯は水分を少し減らすのがポイント。他のお米と違って炊き上がった時の香りがとても良い。とりあえずおにぎりを作ってみる。

このお米、冷めてもおいしいのでお弁当用に向いているかも。今年は天候不順の影響で基準品が800トンしか取れなかったようだが、来年は豊作になることを期待したい。


この「ゆめぴりか」にはトレーサビリティシステムが導入されており、ネットで産地や品質等の情報がわかるようになっている。

袋に記載されている7ケタのロットナンバーを入力すると産地情報が出てきた。JAピンネ産で10月19日に精米、水分14.8%の製品とのこと。

「ゆめぴりか」の炊飯は水分を少し減らすのがポイント。他のお米と違って炊き上がった時の香りがとても良い。とりあえずおにぎりを作ってみる。

このお米、冷めてもおいしいのでお弁当用に向いているかも。今年は天候不順の影響で基準品が800トンしか取れなかったようだが、来年は豊作になることを期待したい。





























